8.500 pasos al día: el umbral que ayuda a mantener la pérdida de peso
Perder varios kilos con una dieta estricta es solo el primer paso: el verdadero reto radica en mantener esos kilogramos…
Pensábamos que entrenar al fallo un músculo una vez por semana estaba bien, pero un nuevo estudio nos dice que estábamos equivocados
Un reciente estudio sobre hipertrofia muscular de mano ha arrojado nuevos datos relevantes para los aficionados y profesionales del levantamiento…
Cómo hacer zumo de granada casero: trucos, beneficios y combinaciones saludables
La granada, fruto apreciado durante el otoño, es adorada por su sabor dulce y ligeramente ácido, lo que la hace…
Los tres consejos de Denise Austin a sus 67 años para mantener el abdomen plano
Denise Austin, reconocida instructora de fitness, comparte regularmente consejos y rutinas para mantenerse en forma durante toda la vida. A…
Cómo tonificar los brazos a partir de los 40 y 50: ejercicios, frecuencia y claves reales
Con el paso del tiempo, muchos individuos comienzan a notar que los brazos pierden firmeza, surgen las famosas “alas de…
Sospechas de hantavirus en España y Europa: del brote del MV Hondius a los casos en estudio
La sospecha de hantavirus vinculada al crucero MV Hondius ha colocado a España en un escenario sanitario internacional sin precedentes…
La técnica para calmar a una persona enfadada en menos de dos minutos según un experto en resolución de conflictos
Douglas E. Noll, conocido por su experiencia en resolución de conflictos en diversos escenarios, como prisiones o el Congreso estadounidense,…
VIH y tratamiento no farmacológico: control inmunitario y nuevas terapias
La búsqueda por entender cómo controlar el VIH más allá de los tratamientos convencionales ha convertido a la comunidad científica…
Sabemos que la bicicleta estática tiene muchos beneficios pero hay uno que tiene asombrada a la ciencia: mejora la memoria
La memoria humana es un fenómeno complejo y multifacético, influenciado por una variedad de factores que pueden afectar nuestra capacidad…
Tecnología que no puede faltar en tu maleta cuando viajas al extranjero
Preparar un viaje al extranjero puede ser una experiencia abrumadora, especialmente cuando se trata de la logística técnica. La tecnología…